3 Cara Sederhana Menghilangkan Kegalauan

816 views

Hidup ini berwarna, adakalanya kita menangis karena bahagia namun seringkali kita akan menangis karena sedih dan kecewa. Ketika masalah seolah-olah datang silih berganti tentu kita akan merasa galau hingga membuat kita akan terpuruk. Namun ada beberapa cara yang bisa kita lakukan agar galau kita cepat menghilang.

Karena perasaan galau dan sedih itu bisa menyebabkan aktivitas kita berantakan, maka dari itu sebisa mungkin kita harus segera menyingkirkan perasaan galau kita.

Peneliti mengungkapkan bahwa ada tiga cara untuk mengusi rasa galau kita, diantaranya adalah:

1. Banyak Bersyukur
Satu hal yang harus kita sadari bahwa ada banyak hal yang harus kita syukuri dibalik segala hal yang terjadi, kita masih diberi kesempatan untuk hidup atau bahkan masih banyak kebaikan yang kita dapatkan. Dan masih banyak orang yang kurang beruntung diluar sana, sehingga hendaknya kita melihat terhadap orang yang jauh lebih kurang beruntung dari pada kita.

2. Pelukan
Ketika kita galau biasanya kita akan sulit untuk mengendlaikan diri apalagi untuk mengambil keputusan. Salah satu cara untuk mengusir rasa galau adalah dengan berpelukan. Ketika kita sedih cobalah untuk memeluk orang yang disayang sehingga kamu akan merasa lebih tenang dan bahagia.

3. Bentuk Pikiran Positif
Kegalauan, cemas, sedih, bisa membuat kita berfikir negatif sehingga bisa yang kamu harus lakukan adalah membentuk pikiran negatif agar bisa mengusir pikiran negatif.

Loading...

Bisa juga dengan mendengarkan lagu, beraktivitas diluar ruangan atau menghabiskan dengan orang yang disayang. [genpi.co]

Tags: #Agar Tidak Galau #Hilangkan Galau #Menghilangkan Galau