3 Makanan yang Bisa Membuat Kamu Bahagia

385 views

Bad mood itu tidak bisa kita hindari, bahkan terkadang datang secara tiba-tiba dan merusak aktivitasmu. Ternyata ada banyak hal yang bisa menyebabkan mood memburuk, salah satunya karena patah hati, sedih, kecewa dan hal yang tidak dinginkan terjadi bahkan masih banyak hal lainnya yang merusak suasana hati.

Kondisi seperti ini banyak dialami oleh perempuan, agar bisa memperbaiki mood yang tidak baik kamu bisa mengkonsumsi makanan juga minuman berikut ini, diantaranya adalah:

1. Cokelat
Makanan atau minuman yang mengandung coklat bisa bekerja dengan efektif untuk mengatasi bad mood. Karena coklat bisa membuat kadar glukosa dalam darah naik dengan cepat dan menjadi suplai energi yang baik bagi otak.

2. Pisang
Pisang sangta baik untuk mengatasi masalah bad mood. Karena triptofan dan asam amino pada pisang membuat kadar serotonin dalam tubuh meningkat. Dan hormon ini bisa memperbaiki suasana hati.

3. Makan Es Kkrim
Es krim ini banyak digemari, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Karena es krim mengandung senyawa yang bisa merangsang produksi thrombotonin. Hormon inilah bisa mengatasi bad mood dan mencegah perbuahan suasana hati. [genpi.co]

loading...
loading...

Tags: #Makanan Baik #Menaikkan Mood