5 Efek Ini yang Akan Kamu Rasakan Jika Terlalu Banyak Minum Kopi

316 views

Sebagian seseorang menjadikan kopi sebagai minuman wajib dalam setiap harinya, entah itu sudah sarapan atau santai pagi di depan teras rumah, saat mau berangkat ke kantor, sarapan siang, bahkan saat malam hari untuk menemani lembur, selain rasanya, kopi juga memiliki manfaat bagi tubuh.

Kandungan kafeinnya dapat membantu memperbaiki mood, dan gangguan masalah hati, kamu juag bisa mendapatkan banyak kebaikan dengan meminim kopi.

Namun, jika  meminun kopi berlebihan juga tidak baik lagi, karena mengonsumsi terlalu banyak kopi dapat memberikan dampak buruk untuk kesehatan tubuh, yuk cek apa saja?

1. Mengalami Efek Laksatif
Ketika kamu berlebihan minum kopi misal minum 2-3 gelas kopi sehari itu berdampak buruk dan dapat membuatmu ingin ke kamar mandi terus karena diare.

2. Merasa Gugup atau Gelisah
Pernah gak kamu stelah minum kopi marasa sangat bersemangat sampai gelisah, itu karena kafein dalam kopi mempercepat sistem pusat saraf dalam tubuh, dan jika kamu minu kopi lebih dari 3 gelas akan membuat merasa berguncang.

3. Mengalami Kenaikan Berat Badan
Ternyata kopi juga dapat menambah berat badan dengan campuran gula, krimer, susu, dan lainnya setiap hari, dan jika ingin menjaga berat badan, cukup kamu minum kopi hitam saja, tampa pemanis gula dan lainnya.

Loading...

4. Susah Tidur
Bukan lagi rahasia jika kamu minum kopi akan membuat kamu susah tidur, Karena itu, banyak yang mengonsumsi minuman kafein ini jika ingin begadang, dan kurang tidur dapat menyebabkan tubuh lebih lelah dan kesulitan untuk konsentrasi.

5. Merasa Cemas
Jika kamu memiliki gangguan kecemasan, minuman kafein ini justru akan memicu perasaan cemas dan stres, karena kopi termasuk dalam jenis comfort food yang dapat membuatmu merasa lebih baik, namun jika kamu minum kopi lebih dari 3 gelas maka akan mengalami peningkatan tekanan darah dan hormon stres. [popbela.com]

Tags: #Kesehatan Tubuh #Manfaat Kopi #Minum Kopi