5 Tips Menjelang Ramadhan

269 views

Pahala bulan suci ramadahan dilipatan gandakan maka hendaknya semua ummat muslim harus berbondong-bondong untuk mengejar pahal bulan ramadhan.

Puasa bulan ramadhan wajib bagi setiap muslim yang telah baligh. Sebagai ummat muslim yang memenuhi syarat maka diwajibkan untuk berpuasa sebulan penuh.

Namun terkadang bagi sebagian orang yang memiliki aktifitas yang berat memiliki tantangan tersendiri apalagi jika puasanya dilakukan selama musim panas.

Dikutip dari Khaleej Inilah beberapa tips berpuasa dibulan ramadhan seperti berikut ini.

1. Berpuasa sebelum Ramadhan
Cara terbaik untuk mempersiapkan diri selama bulan ramadhan dengan cara latihan berpuasa sebelum ramadhan.

Kita bisa berpuasa sekali atau dua kali dalam seminggu sesuai dengan kemampuan kita.

Loading...

Kita juga bisa latihan berpuasa di bulan Sya’ban yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

2. Kurangi makan
Cara kedua agar terbiasa ketika datangnya bulan puasa adalah dengan cara mengurangi makan apalagi ketika anda termasuk orang yang suka ngemil.

Dengan cara mengurangi ngemil maka akan membantu anda menjalankan ibadah puasa dengan baik serta ganti dengan menu makanan yang sehat untuk dikonsumsi.

Dan makanlah secara teratur akan bisa membantu meringankan puasa selama berjam-jam.

3. Periksa kesehatan ke dokter
Bagi yang mengalami masalah kesehatan alangkah baiknya untuk konsultasi dengan doktor.

Tanyakan kepada dokter apakah bisa berpuasa atau tidak, sehingga dokter akan menjelaskan bagaimana cara agar anda tetap sehat meski berpuasa.

Atau mungkin akan diminta untuk memulai pengobatan selama bulan puasa.

4. Mengatur pola tidur
Cobalah untuk mengubah pola tidur karena pola tidur selama bulan ramadhan akan berubah total.

Jika anda termasuk orang yang bekerja malam sehingga harus mengubah kebiasaan dengan cara tidur diawal dan bangun tepat waktu.

Bila perlu cobalah untuk tidur siang karena kebiasaan ini akan membantu anda agar tetap energik selama berpuasa.

5. Berhenti merokok
Bagi laki-laki yang suka merokok hendaknya mengurangi jika tidak bisa berhenti, karena tidak mudah dan tantangannya memang berat sehingga akan mengalami gejala seperti iritabilitas, mudah marah, sakit kepala dan mengalami kesulitan untuk berpuasa.

Dengan mengurnagi rokok atau berhenti merokok akan bermanfaat dan menjauhi perbuatan yang bisa menjerumuskan kedalam kerusakan. [islampos.com]

Tags: #Menjelang Ramadhan #Menyambut Ramadhan #Puasa Ramadhan