Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur Pada Remaja

148 views

Perempuan akan mengalami beberapa perubahan pada fisiknya ketika memasuki masa puber, mulai dari payudara yang mulai tumbuh, mulai tumbuh beberapa dibagian tubuh serta kulit yang semakin mulus dan badan semakin berisi.

Bukan hanya itu saja, wanita yang memasuki masa dewasa ia akan mengalami yang namanya menstruasi.

Normalnya, seorang wanita biasanya mengalami masa menstruasi berkisar antara 21-35 hari, akan tetapi tidak semua wanita memiliki siklus yang normal.

Hal inilah yang membuat para remaja merasa khawatir jika memiliki siklus haid yang tidak lancar.

Siklus haid yang tidak lancar terjadi karena beberapa hal:

  1. Bisa jadi karena berat badannya naikdan turun secara drastis
  2. Merasa stres, efek rokok, gaya hidup yang kurang baik serka karena riwayat kesehatannya
  3. Faktor PSCOS, hipertiroid, anemia, ketidakseimbangan hormon, dan semacamnya

Siklus menstruasi yang tidak teratur tidak bisa dibiarkan begitu saja, apalagi jika sudah berlangsung lama.

Loading...

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, terdapat beberapa cara alami dan sederhana yang bisa membantu mengatasi masalah menstruasi yang tdiak lancar diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Jus Tebu
Jus tebu memiliki kandungan serat yang bisa menyeimbangkan hormon sehingga dengan ampuh mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur.

2. Vitamin C
Dengan banyak mengkonsumsi vitamin C akan membantu melepaskan esterogen lebih banyak agi sehingga akan membuat kontraksi rahim sehingga akan mmebuat menstruasi lebih cepat datang.

3. Cuka apel
Dengan mengkonsumsi cuka apel maka akan menguarangi kadar gula darah dan mengatur insulin yang akan berpengaruh siklus menstruasi agar lebih teratur.

4. Jahe
Mengkonsumsi jahe bukan hanya dijadikan sebagai obat masuk angin melainkan akan memperlancar menstruasi dan mencegah kram.

5. Kunyit
Kunyit kerap kali dijadikan jamu karena dieprcaya akan mengatasi masalah pada organ kewanitaan.

Demikianlah beberapa cara untuk mengatasi haid yang tidak teratur pada pasangan. [grid.id]

Tags: #Cara Mengatasi Teratur Pada Remaja #Haid Remaja Tidak Teratur #Tisp haid Agar Teratur