Dokter Ini Buktikan Kalau Puasa Bisa Bikin Awet Muda

453 views

Puasa adalah wajib bagi umat muslim, tentu akan mendapatkan pahala yang sangat besar bagi yag melaksanakannya.

Namun tahukah kita bahwa sebenarnya berpuasa itu tidak hanya mendapatkan pahal bagi yang menjalankanya akan tetapi juga mendapatkan kesehatan yaitu tubuh yang lebih sehat.

Hal ini dikarenakan selama kita berpuasa 13-14 jam akan memberi kesempatan pada tubuh kita untuk melakukan detoksifikasi, menurunkan inflamasi atau radang, dan mencegah obesitas.

Tidak hanya itu saja, berpuasa akan membuat seseorang menjadi awet muda jika diringi dengan banyak beroda dan menerapkan pola hidup sehat.

Penelitian menyebutkan bahwa ketika tubuh kita sedang berpuasa yang artinya ia akan mengurangi makan dan minum selama atau lebih dari 13 maka sel-sel akan melakukan proses pembersihan.

Karena jika tak ada pembersiahn maka tubuh kita tidak akan bekerja secara maksimal dan optimal. Hal ini dikatakan oleh Ahli gizi Prof. Hardinsyah, MS, PhD. selaku Ketua PERGIZI Pangan Indonesia.

Loading...

“Tubuh akan melakukan efisiensi ketika tubuh kita kekurangan makanan. Dimakan sendiri oleh tubuh yang disebut dengan autophagy. Yang ketika dimakan oleh tubuh maka sel-sel beracun akan pecah hingga menjadi komponen zat dan gizi , asam amino, vitamin, dan mineral. Hal ini digunakan sebagai tambahan gizi ketika kita berpuasa”, paparnya.

Setelah terjadi pemebrsihan maka akan mucul sel-sel baru sehingga inilah yang akan membuat kita awet muda.

Negara-negara seperti Amerika Serikat dan Eropa menerapkan puasa meski dengan pola yang tidak sama.

Mereka melakukan tren puasa ini demi kesehatan tubuh mereka yang dinamai fasting diet

“Kalau orang Amerika atau Eropa jangka waktunya tertentu seperti 2x seminggu. Atau sehari puasa sehari tidak selama seminggu,” ujar prof. Hardisyah.

Fasting tersendiri adalah menahan diri terhadap sesuatu makanan tau minuman dalam jangka waktu tertentu. Hal ini benar-benar lagi tren dinegara maju, tutupnya.[fimela.com]

Tags: #Berpuasa #BIkin Sehat #Pahal Puasa