Lakukan 3 Hal Ini Jika Ingin Awet Muda

471 views

Semua perempuan ingin terlihat cantik dan selalu awet muda, sehingga banyak dari mereka yang rela menghabiskan uang banyak demi tampil cantik dan terlihat sempurna. Namun bagaimana bagi mereka yang tidak mampu melakukan perawatan dan tidak memiliki uang lebih?

Ternyata ada beberapa hal yang bisa kita lakukan agar tetap cantik dan awet mudah.

1. Jangan Merokok
Hindari rokok, karena perempuan yang merokok akan menyebabkan kulit cepat keriput. Nikotin yang terkandung dalam rokok bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit pada lapisan terluar kulit. Sehingga akan menggangu aliran darah ke kulit dan efeknya hanya sedikit aliran darah yang masuk ke dalam kulit dan akan menyebabkan kulit tidak mendapatkan oksigen juga nutrisi yang cukup.

2. Perbanyak Protein
Perbanyak mengkonsumsi protein karena protein bisa membantu tubuh membangun dan mempertahankan massa ototnya. Sehingga sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi protein, diantaranya adalah: salmon, tahu dan lain-lain.

3. Kelola stres
Menurut penelitian, sel kulit seseorang yang mengalami depresi akan cepat tua dari pada mereka yang tidak mengalami depresi. Seseorang yang stres dan depresi akan mudah tua, maka dari itu harus bisa mengelola stres dengan baik.

Tags: #Agar Awet Muda #Biar Awet Muda #Bikin Awet Muda