Wanita Hamil Dilarang Makan Jeroan, Ini Alasannya

63 views

Makanan Indonesia sangat ragam, apalagi aneka daging yang hampir semuanya bisa diolah termasuk jeroan. Banyak yang menyukai olahan jeroan ini karena dianggap memiliki rasa yang gurih.

Namun ternyata dibalik enaknya jeroan ini memiliki efek samping yang tidak baik bagi kesehatan, khususnya untuk ibu hamil.

Jika terlalu sering mrngkonsumsi jeroan bisa memunculkan penyakit asam urat, penyakit jantung dan resiko penyakit lainnya. Karena jeroan mengandung kolesterol tinggi, apalagi bagian usus.

Sebanyak 165 miligram kandungan kolesterol ada pada usus seberat 30 gram. Padahal menurut spesialis gizi, dr Ida Gunawan MS, SpGK(K), manusia tidak boleh mengkonsumsi kolesterol harian lebih dari 300 miligram per hari.

Tapi meski demikian, usus ayam dan sapi juga masih ada manfaatnya, karena dalam satu porsi atau 35 gram usus mengandung 7 gram protein dan 5 gram lemak. Tapi jika ususnya tidak digoreng.

Meskipun usus mengandung protein, tapi ibu hamil tidak dianjurkan mengkonsumsiya. Karena janin dan ibu hamil butuh asupan dengan kalori yang tepat dan berprotein tinggi.

Loading...

dr Ida Gunawan menyarankan jika ingin banget mekonsumsi jeroan jangan lupa untuk menambahkan serat seperti sayur. Dan jeroan harus direbus terlebih dahulu, tidak boleh langsung di goreng. [islampos.com]

Tags: #Dilarang #Ibu Hamil #Jeroan