Wanita Kurang Tidur, Ini 4 Dampak Negatif yang Akan Dialaminya

817 views

Manusia sangat butuh dengan yang namanya tidur. Untuk kembali menyegarkan tubuh dan jiwa kita. Bagi orang yang kurang tidur akan berdampak negatif bagi kesehatannya. Begitu juga pada seorang wanita.

Kebutuhan tidur memang harus tercukupi dengan baik, Jika tidak, Ini 4 efek negatif yang akan menimpa kesehatan wanita jika kurang tidur:

Pertama, Penuaan Dini
Wanita yang kurang tidur kulitnya akan tampak kurang cerah, pucat dan akan muncul garis halus pada wajah serta munculnya lingkaran hitam di sekitar mata.

Tubuh yang kurang istirahat akan mengeluarkan hormon stres lebih banyak sehingga merusak kolagen kulit, menjadikan kulit kehilangan kekenyalan dan elastisitas.

Kedua, Kegemukan
Rasa lapar ketika kekurangan tidur, itu disebabkan kiriman leptin yang mendorong otak untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah besar. Kalau hal itu dibiarkan, maka obesitas bisa mengancam munculnya penyakit lain seperti diabetes, jantung, stroke, dan ginjal.

Ketiga, Mudah Marah
Wanita yang Kekurangan tidur pasti emosinya tidak stabil, mudah marah, sehingga bisa memperburuk hubungan dengan orang sekitar.

Loading...

Lemahnya Kekebalan Tubuh
Kurang Tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Karena saat tidur tubuh memproduksi sitokin dan antibodi yang dapat melawan infeksi pada tubuh. Dan antibodi ini melindungi tubuh dari virus dan bakteri.

Saat wanita kurang tidur, tubuh akan lelah, dan melemah, serta kekurangan produksi antibodi sehingga sangat mungkin menurunkan imun tubuh dan mudah terserang penyakit.

Tags: #Kurang Tidur #Wanita Begadang #Wanita Pekerja